7 апреля, в рамках декады «ТерриториЯ ЗДОРОВья», в Оренбургской областной полиэтнической детской библиотеке состоялась встреча специалистов Детского телефона доверия с читателями.
Психолог реабилитационного центра «Гармония» и супервизор Детского телефона доверия Иванова Олеся Анатольевна вместе со своими коллегами-психологами Гамалей Е.А. и Никитенко И. А. поговорили с подростками об эмоциональном здоровье и о том, как его правильно поддерживать. Упражнения, которые психологи проводили с юными читателями, были направлены на снятие напряжения, включали в себя дыхательную гимнастику и элементы медитации. Смущение и неуверенность подростков сменились чувством умиротворения, непринужденности и уверенности в себе. Благодаря советам специалистов девчонки и мальчишки узнали, как справиться с волнением и тревогой накануне экзаменов.
Версия для слабовидящих
Комментарии ()