Гантельная гимнастика

Гантельная гимнастика [Текст] / авт.-сост. И. Кремнев. - Ростов-на-Дону : Феникс ; Санкт-Петербург : Северо-Запад, 2011. - 221 с. : ил.

Если ты всерьёз задумываешься о том, как развивать свои мышцы, стать сильным и физически крепким, эта книга для тебя. Среди различных физических упражнений для укрепления здоровья и гармонического развития мышц тела человека особой популярностью пользуется гантельная гимнастика. Автор книги предлагает комплексы упражнений с различными отягощениями – гантелями, гирями, амортизаторами для гармоничного развития всех мышц. Ты узнаешь, как поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закаленным. Сильными не рождаются, сильными становятся!